Salud lo mas importante

Habitos no saludables:

Saltarse comidas
Tomar bebidas con azucar
Comer comidas rapidas
alchol
Poco ejercicio
Y el tabaco

Hay que comer todos los dias:

Vitaminas
Proteinas
Grasa
Minerales
Hidratos de carbono

Trastornos alimentarios:

Obesidad
Hipercolesterolemia
Diabetes
Anemias

Dietas equilibradas:

Proteinas15%
Grasas30%
HC55%

¿Por que no se desayuna?

Por falta de hambre y tiempo
Comidas:
Desayuno25%
comida40%
Merienda15%
cena10%

Un desayuno equilibrado:

Leche
Cereales
fruta
pan